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西安產后修復中心-產后身體狀況每況愈下，原來問題在這里！
作者：西安好月嫂家政服務有限公司 發布日期：2021-06-19 00:11
西安產后修復中心-產后身體狀況每況愈下，原來問題在這里！
丨產后氣血不足丨
有些媽媽生完寶寶后臉色蒼白、手腳怎么也捂不暖、還麻木難耐，頭發也一把一把的掉，一時間好像衰老了十歲，這其實都與氣血有關！
西安產后修復中心-產后身體狀況每況愈下，原來問題在這里！
女人生產過程中的能量消耗、創傷和出血，都會損耗大量的氣血，民間甚至有“產后百節空虛”、“產后一塊冰”的說法。
這里的“產后百節空虛”指的是由于產后氣血虛弱，營血不足，肌肉、骨胳、關節得不到氣血充分的溫煦滋養，以致麻木、酸疼。
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而“產后一塊冰”則是指產后陽氣受損，機體得不到足夠的陽氣溫煦，這時就會出現畏寒、手腳冰冷、怕風等癥狀。
更讓人無奈的是，“產后百節空虛”、“產后一塊冰”還不足以囊括產后氣血不足的嚴重后果。
產后氣血不足癥狀
一、血暈癥
生產時失血過多會造成血暈，癥狀為突然暈眩、面色蒼白、心悸難安、煩悶不適、四肢厥冷、冷汗淋漓等。
二、少乳癥
中醫認為“乳汁為氣血所化”，若產后氣血不足，易造成乳汁生成過少，且乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對營養成分的吸收。
三、腹痛癥
由于產后傷血，血少氣虛運行無力，以致血流不暢，遲滯而產生腹痛。
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四、產后自汗
產后氣血耗傷，導致自汗不止，動時癥狀會加劇，伴有惡風，氣短懶言，倦怠乏力等癥。
五、免疫力低
產后陽氣受損會引起器官功能的相應減弱，從而導致免疫力降低，更易患病。
產后如何調養
女性產后調補氣血非常關鍵
然而調補調補，人們總是忽略在補之前還有個調字，只有臟腑功能調理好了，才能更好地吸收營養，補充氣血，而適量鍛煉，保持樂觀情緒都能輔助身體調理臟腑，此外，還可以適當服用百合、桑椹等調養臟腑之物。
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講完了調，自然還講補，畢竟只有解決了氣血問題才能從根本上解決產后諸狀。好在補氣血的佳品很多，如當歸、阿膠就是補血佳品，而山藥、甘草等物則能補氣。
食補
給大家介紹的這幾個食譜，簡單好做還很家常，也有非常棒的補氣血的作用。
1、桂圓蓮子木耳烏雞湯
2、當歸黃芪羊肉湯
3、紅棗山藥小米粥
4、西紅柿燉牛腩
5、雜糧飯
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中醫調養
對于產后女性來講，中醫藥調養更為重要。可以選擇經驗豐富的中醫專家進行把脈調養，更能從整體上調理全身氣血及產后諸虛。中醫調理通常以中藥湯劑和中藥膏方為主，膏方則更能濃縮中藥精華，飲用方便，滋養又安全。
古人云氣血足則百病消。補氣血可以說是我們女性的必修課，尤其是產后女性，更應該注重調養氣血，恢復最佳身體和精神狀態。
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專業產康服務品牌
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